Amaya Toman Molts de nosaltres fem exercici amb l'ajuda del nostre iPhone, iPad, Mac o Apple Watch. Però alguns prefereixen veure els exercicis en una pantalla més gran. Si et sents més còmode fent exercici a la televisió, pots inspirar-te amb els nostres consells sobre aplicacions de fitness disponibles tant per a iPhone com per a Apple TV.
Podria ser t'interessa
Només balla ara!
Vols posar-te en forma, suar, però els exercicis tradicionals no són exactament la teva tassa de te? Intenta ballar. Al Just Dance Now! pots comparar les teves habilitats de ballar amb jugadors d'arreu del món, millorar la teva forma física i encara divertir-te. Tindreu a la vostra disposició una rica biblioteca de cançons de tots els gèneres i edats possibles. L'aplicació es pot enllaçar a Health nativa al vostre iPhone.
Entrenaments a casaDailyBurn
Fer exercici a casa no és necessàriament menys valuós o efectiu que fer exercici al gimnàs. L'aplicació At Home Workouts by Daily Burn ofereix una varietat d'exercicis i conjunts efectius per a usuaris de diferents edats, nivells i amb diferents objectius. Vols perdre uns quilos, guanyar múscul o posar-te en forma? AtHomeWorkouts et trobarà un entrenament personalitzat. Tindreu exemples en vídeo d'exercicis amb l'opció d'acompanyament de veu, podreu escollir entre una àmplia gamma des de ioga a HIIT i cardio fins a l'enfortiment amb el vostre propi pes i equip. L'aplicació es pot descarregar gratuïtament, una subscripció mensual sense anuncis i amb funcions de bonificació et costarà 329 corones.
Galeria
Entrenament adidas de Runtastic
L'aplicació adidas Training by Runtastic ofereix entrenaments per a aquells que no tenen temps o estat d'ànim per a sèries molt llargues, però també s'ofereixen sèries més llargues. L'exercici sempre s'adapta a la teva edat i capacitats, el menú inclou exercicis dirigits a baixar de pes, enfortir i millorar la condició física. Podeu utilitzar conjunts complets o exercicis individuals, o tenir el vostre propi pla d'exercicis elaborat.
Galeria
Entrenament de ratlles
L'aplicació Streaks Workout ofereix exercicis per a l'entorn exterior, el gimnàs, però també per a l'entorn domèstic. Està dissenyat per permetre l'exercici fins i tot per a aquells usuaris que no disposen de cap equip especial i no disposen de molt de temps. El menú inclou desenes d'exercicis amb una durada de 6, 12, 18 o 30 minuts amb la possibilitat de crear el vostre propi exercici, l'aplicació es pot connectar al Zdraví nadiu.
Galeria
