Pavel Jelic Si tens un iPhone amb un Apple Watch, automàticament està disponible per a iOS l'aplicació nativa Kondice, en la qual pots fer un seguiment de la teva activitat, exercici, competició, etc. No obstant això, el cert és que si no tens un Apple Mira, encara no podràs accedir a aquesta aplicació. Tanmateix, això canvia a iOS 16, on Fitness estarà disponible per a absolutament tots els usuaris. El propi iPhone pot controlar l'activitat, de manera que els usuaris ja no necessiten instal·lar aplicacions de tercers. Per a alguns usuaris, l'aplicació Kondice serà completament nova, de manera que en aquest article veurem 5 consells que podeu esperar.
Podria ser t'interessa
Compartint activitat amb els usuaris
Apple intenta motivar-te a ser actiu i fer exercici de diferents maneres. Entre altres coses, però, també podeu motivar-vos mútuament amb els vostres amics compartint la vostra activitat entre ells. Això vol dir que en qualsevol moment del dia podràs veure com està fent un altre usuari pel que fa a l'activitat, la qual cosa pot generar motivació. Podeu començar a compartir l'activitat amb els usuaris canviant a al menú inferior compartint, i després, a la part superior dreta, toqueu icona de figura de pal amb +. Aleshores ja n'hi ha prou seleccionar usuari, enviar invitació a esperar l'acceptació.
Galeria
Inici de la competició en l'activitat
Simplement compartir una activitat amb altres usuaris no és suficient per motivar-vos i us agradaria portar-la un nivell més enllà? Si és així, us tinc un gran consell: podeu iniciar immediatament una competició d'activitats amb els usuaris. Aquesta competició té una durada de set dies, durant els quals s'acumulen punts en funció d'assolir els seus objectius diaris. Qui té més punts després d'una setmana guanya, és clar. Per començar el concurs, aneu a la categoria compartint, i llavors feu clic a l'usuari que comparteix dades amb tu. A continuació, premeu a continuació Competiu amb [nom] i després només seguiu les instruccions.
Galeria
Canvi de dades de salut
Per poder comptar i mostrar correctament les dades, com ara les calories cremades o els passos fets, és necessari que hàgiu configurat correctament les dades de salut, és a dir, la data de naixement, el sexe, el pes i l'alçada. Tot i que no canviem completament la data de naixement i el gènere, el pes i l'alçada poden canviar amb el temps. Per tant, hauríeu d'actualitzar la vostra informació de salut de tant en tant. Podeu fer-ho simplement tocant icona del teu perfil a la part superior dreta, on després aneu Informació sanitària detallada. Aquí n'hi ha prou canviar les dades i confirmeu tocant a Tot fet.
Galeria
Canvi d'activitat, exercici i objectius de peu
Apple ha portat molt bé el compliment de les activitats diàries. Si encara no en coneixeu, cada dia completeu els anomenats cercles d'activitats, que són tres en total. L'anell principal és per a l'activitat, el segon per a l'exercici i el tercer per a peu. No obstant això, cadascú de nosaltres té objectius diferents i de tant en tant podem trobar-nos en una situació en què voldríem canviar-los per algun motiu. Per descomptat, això també és possible: només cal que toqueu Fitness a la part superior dreta icona del teu perfil, on després desfeu la casella Canviar objectius. Aquí ja és possible canviar l'objectiu de moviment, exercici i dempeus.
Galeria
Configuració de notificacions
Durant el dia, podeu rebre diverses notificacions de Kondica, perquè Apple simplement vol que feu alguna cosa amb vosaltres mateixos i estigueu actiu. En particular, és possible que rebeu notificacions sobre posar-se dempeus, moure's amb cercles, relaxar-vos amb exercicis de mindfulness, etc. Tanmateix, si no us agraden algunes d'aquestes notificacions, podeu personalitzar-ne l'arribada. No és res complicat: només cal que aneu a Fitness, on a la part superior dreta feu clic a icona del teu perfil. A continuació, aneu a la secció Notificació, sempre que sigui possible posa-ho tot al teu gust.
Galeria
Hola, la compartició d'activitats ja està funcionant, puc veure alguns dels meus amics amb qui m'he configurat i puc veure com està tothom durant el dia. El problema més gran que percebo és que algú té exercici diari establert a 250 kcal i algú a 1000 kcal. Per tant, la realització al 100% significa alguna cosa diferent per a tothom: D.