Adam Kos Potser et falta temps, potser et falta la motivació adequada. Fins i tot si els centres de fitness no són per a tu, això no vol dir que no puguis fer alguna cosa pel teu cos i la teva salut en general. Després de tot, hi ha moltes eines disponibles per ajudar-vos a fer exercici a casa. És per això que us oferim les 5 millors aplicacions per a iPhone per ajudar-vos entrenaments a casa.
Podria ser t'interessa
Amaya Toman Anomenada
L'aplicació Zova utilitza la ciència per cremar greixos de manera eficaç. Això es fa mesurant la freqüència cardíaca amb l'Apple Watch al canell. Si el títol juntament amb el rellotge et mantindran a la zona de freqüència cardíaca òptima durant un temps determinat, simplement cremaràs més calories. Hi ha diversos cursos, entrevistes motivacionals, estadístiques i molt més.
Galeria
Boxx
Si vols provar un tipus d'exercici completament diferent, Boxx t'ajudarà a posar-te en forma amb l'entrenament de combat. Tanmateix, no colpejaràs a ningú i ni tan sols necessites cap equip especial. L'aplicació mostra exercicis de boxa per a un entrenament eficaç. També n'hi ha un per a principiants, que us mostrarà les tècniques bàsiques, millorarà la vostra resistència i enfortirà no només l'estómac, sinó també els braços.
Galeria
Es va fer
Si vols el veritable repte, el trobaràs a l'aplicació Fiit. Això es deu al fet que ofereix una sèrie de sessions d'entrenament que se succeeixen ràpidament, perquè no tinguis el més mínim espai per relaxar-te. I això és el que es tracta de cremar greixos. L'aplicació també reprodueix música de motivació per al vostre entrenament, i fins i tot és possible participar en exercicis en grup amb entrenadors, fins i tot quan esteu a la comoditat del vostre gimnàs de casa improvisat.
Asana Rebel
Com que l'exercici no sempre ha de suar, hi ha Asana Rebel per oferir-vos un entrenament de ioga. T'ajudarà a relaxar-te, alinear els teus pensaments i alhora donar forma al teu cos. Així que si vols fer una pausa de tots aquests esquat, flexions i altres exercicis, prova un entrenament Restaurar i tornar. Està pensat no només per a principiants, sinó també per a ioguis experimentats.
ORUX
ORUX vol ser la teva ajuda ideal en l'entrenament físic, l'alimentació saludable, però també la motivació adequada. És per això que cada dia té alguna cosa nova per a tu que t'ajudarà a fer un pas cap als objectius que vols aconseguir amb els teus exercicis. Un gran avantatge de l'aplicació és que també us ofereix un pla d'àpats complet adaptat a les vostres necessitats.
