Filip Brož Als dotze anys, els metges van descobrir que tenia una pressió arterial anormalment alta. Després de diversos exàmens i dos procediments menors, finalment van concloure amb un diagnòstic de bata blanca. A la pràctica, això vol dir que tinc por dels metges i, tan bon punt vaig a un examen o revisió, sempre em mesuren la pressió arterial molt alta. Des que vaig tenir l'Apple Watch, he après a treballar amb la meva freqüència cardíaca.
Al principi em van ajudar diversos exercicis i tècniques de respiració l'atenció, quan només cal centrar l'atenció en la respiració, prendre consciència de la presència, i la tensió baixarà de cop. Al mateix temps, el rellotge em dóna comentaris i puc controlar la meva freqüència cardíaca. Tanmateix, no hi ha informació més detallada sobre la freqüència cardíaca disponible de manera sistèmica. L'aplicació HeartWatch, que recentment s'ha sotmès a una actualització important, resol efectivament aquest problema.
L'aplicació és responsabilitat d'un desenvolupador menys conegut, Tantsissa, que va crear una aplicació única que proporcionarà la màxima informació i dades sobre el seu ritme cardíac a cada usuari amb un Apple Watch al canell. Aleshores, el vostre iPhone mostrarà la informació detallada.
HeartWatch es basa en diagrames de colors rodons. El nombre que veus és la teva freqüència cardíaca mitjana del dia. Aleshores, els colors indiquen en quines zones de freqüència cardíaca vas estar durant el dia.
Podeu veure tres colors a HeartWatch: vermell, blau i morat. Els valors vermells indiquen la freqüència cardíaca màxima, el blau el més baix i el violeta els valors mitjans. Des del punt de vista de la salut, és desitjable que els vostres valors estiguin el màxim possible a la zona blava, és a dir, la freqüència cardíaca més baixa. Una sèrie de condicions de salut i malalties estan associades amb la pressió arterial alta.
L'aplicació també ofereix un desglossament detallat de cada dia on podeu veure la vostra pressió arterial minut a minut. Podeu comparar fàcilment els valors mesurats amb el que estàveu fent i com va reaccionar la vostra pressió.
HeartWatch també serà apreciat pels atletes, per exemple, perquè l'aplicació pot filtrar, per exemple, només els valors mesurats durant el rendiment esportiu. Gràcies a això, podeu distingir un dia normal de totes les activitats esportives. Podeu comparar fàcilment, per exemple, la freqüència cardíaca màxima i mínima. Si dorms amb l'Apple Watch al canell, pots mostrar els valors de la freqüència cardíaca mesurats durant la nit.
Per conèixer la freqüència cardíaca actual, podeu utilitzar l'aplicació del rellotge, que pot afegir una complicació a la cara del rellotge. A continuació, podeu afegir diverses notes a les dades mesurades directament al rellotge durant el dia, de manera que tingueu una millor visió general del que acabeu de fer. Només cal que utilitzeu Force Touch i dicteu.
Per tres euros, no vaig dubtar massa amb HeartWatch, perquè aquesta aplicació va resultar ser una de les més útils que tinc al Watch. Si estàs interessat d'alguna manera a mesurar la teva freqüència cardíaca i vols tenir les dades més detallades possibles, HeartWatch és una opció òbvia.
[Appbox Appstore 1062745479]
Puc preguntar com està amb les demandes de la bateria de l'Apple Watch? Es diu que aquesta aplicació hauria de ser econòmica pel fet que pren dades de Salut? Però aleshores no pot oferir mesures tan precises i tan "minutes"... Aleshores, com és?
Gràcies per la informació :)
Al meu entendre, és econòmic, és a dir, està optimitzat per a un ús habitual. Durant el temps que l'he estat provant i fent servir, no he notat cap pèrdua ràpida de bateria a AW. Així que no em preocuparia per això ;-)
L'aplicació extreu dades de Health (mitjançant HealthKit), de manera que no consumeix RES. :)
Per descomptat, em vas tuitejar. :) I té sentit. Aquí a l'article, però, em va sorprendre la idea d'una visió general minut a minut... Quan miro la meva salut, no hi tinc aquestes dades, com a molt 6 vegades per hora, però més aviat menys. Per tant, la pregunta per a mi és si és una aplicació (és a dir, si inicia mesures més freqüents) o si és una llicència poètica de l'autor de l'article :)
Gràcies per les idees.
Ah... Faré una ullada. :)
Bé, el que vaig provar i mirar, l'aplicació a AW pot mesurar la freqüència cardíaca actual, així que crec que no només pren dades de Health...
Per tant, segons el desenvolupador, realment "només" extreu dades de Zdraví.
Jo també el tinc des de fa unes setmanes i estic emocionat. Mostra molt bé la freqüència cardíaca i vaig descobrir que habitualment tinc una freqüència cardíaca alta a la feina :-)
Tens pressió arterial alta i freqüència cardíaca activa? Tens una idea general del que signifiquen aquests dos noms? :)
Prendre mesures del canell sense un cinturó de pit com a vàlid d'alguna manera és pura ingenuïtat. Si voleu treballar amb la vostra freqüència cardíaca d'una manera raonable, necessiteu un cinturó de pit. Els indicadors de canell no són capaços de registrar cap fluctuació brusca. Fa uns 14 dies que estic interessat en això. Vaig acabar comprant un Polar V800. He carregat el rellotge completament i avui tinc un 75 per cent de bateria. I vaig anar a córrer amb ell una vegada, vaig anar a 4 classes de spinning i el porto tot el dia com a monitor d'activitat diària i dormo amb ell a la nit. Les notificacions del telèfon intel·ligent també el reben. I malgrat que Polar està quilòmetres per davant d'Apple en treballar amb un pas a pas, no es pot utilitzar com a dispositiu mèdic. Necessites un holter mèdic per mesurar la teva freqüència cardíaca o pressió arterial durant tot el dia. I el pols no té res a veure amb la pressió. És lògic que amb una freqüència cardíaca més alta cal tenir una pressió més alta en la càrrega. Però això és normal i hi ha taules per a això. És normal que el teu cor batega un batec a la feina. Però ho podeu descobrir només palpant les artèries del coll. Necessites arítmia o sístole addicional, ni tan sols Polar i Apple del canell. Suposo.