Aplicació iOS del dia: set o exercicis breus per complir els propòsits d'Any Nou

S'acosta l'Any Nou i alguns de vosaltres potser heu pres resolucions relacionades amb un estil de vida més saludable i més exercici. Però no tothom pot (i no tothom vol) passar vint minuts o més al dia fent exercici. És per a aquests usuaris que l'aplicació Seven - Quick At Home Workouts està aquí, que presentarem al nostre article d'avui.

Aparença

En el primer llançament, l'aplicació et preguntarà primer quins són els teus objectius de fitness i amb quina freqüència t'agradaria fer exercici. A la part superior de la pantalla principal de l'aplicació, trobareu el vostre pla d'entrenament de mostra i, a sota, trobareu una pestanya amb l'opció de programar els vostres entrenaments. A la barra de la part inferior de la pantalla hi ha botons per anar a la biblioteca, a la visió general de l'activitat, a les taules de classificació i per gestionar el teu perfil.

Galeria

Set entrenaments ràpids a casa 1

Set entrenaments ràpids a casa 2

Set entrenaments ràpids a casa 3

Set entrenaments ràpids a casa 4

Set entrenaments ràpids a casa 5

Set entrenaments ràpids a casa 6

Set entrenaments ràpids a casa 7

Set entrenaments ràpids a casa 8

Set entrenaments ràpids a casa 9

Funció

L'aplicació, que ofereix una sèrie d'exercicis més o menys intensos de set minuts de durada, és força popular a l'App Store. Un entrenament de set minuts, sens dubte, no farà meravelles per al teu cos, però t'ajudarà a posar-te una mica millor en forma i és un gran farciment durant les teves pauses de treball o d'estudi. A l'aplicació Seven - Quick At Home Workouts, trobareu una rica selecció d'exercicis breus que podeu realitzar pràcticament a qualsevol lloc i en qualsevol moment. Pots adaptar els exercicis a les teves necessitats, condició física i objectius, l'aplicació també ofereix sèries, centrades en parts específiques del cos. Per a cada exercici trobareu una descripció detallada i instruccions animades, a l'aplicació podreu comparar el vostre rendiment amb altres usuaris. A més dels informes que s'ofereixen, també podeu crear els vostres propis a l'aplicació. Seven - Quick At Home Workouts ofereix connectivitat de salut nativa al vostre iPhone. L'aplicació es pot descarregar gratuïtament, per a la versió premium pagueu 249 corones al mes amb un període de prova gratuït de set dies.

Galeria #2

Set entrenaments ràpids a casa 10

Set entrenaments ràpids a casa 11

Set entrenaments ràpids a casa 12

Set entrenaments ràpids a casa 13

Set entrenaments ràpids a casa 14

Set entrenaments ràpids a casa 15

Set entrenaments ràpids a casa 16

Set entrenaments ràpids a casa 17

Set entrenaments ràpids a casa 18

Set entrenaments ràpids a casa 19

• Podeu descarregar l'aplicació Seven - Quick At Home Workout gratuïtament aquí.