Amaya Toman Tota la república fa uns dies que està en quarantena. Tot i que per a alguns no ha canviat absolutament res, d'altres han deixat d'anar a treballar, no poden fer-ho des de casa i, per tant, han tingut una baixa no planificada per un període indefinit. Sens dubte, no seria una bona idea caure en el parany de no fer res i passar la quarantena al llit o al sofà mirant sèries i jugant. Què pots fer per millorar una mica després de la quarantena?
Podria ser t'interessa
Segueix llegint
Sempre hem de llegir molt, independentment de la quarantena. De moment no visitaràs la biblioteca ni la llibreria, en diversos botigues electròniques o a la plataforma Apple Books, però podeu obtenir una sèrie de títols molt interessants. Per exemple, legalment ofereix llibres electrònics gratuïts Servidor del llibre de dades, des de servidors estrangers és una excel·lent opció, per exemple Projecte Gutenberg. Si utilitzeu l'aplicació Apple Books per llegir llibres electrònics, també podeu establir aquí un objectiu en forma de temps que voleu dedicar a llegir cada dia.
- Inicieu l'aplicació Llibres.
- A la part superior, a "Llegir", feu clic a "Lectura d'avui".
- Toqueu "Lectura d'avui" per canviar el vostre objectiu diari. També podeu compartir els objectius completats amb la vostra família o amics.
Aprèn alguna cosa nova
Quedar-se a casa és una gran oportunitat per aprendre coses noves. Podria ser tocar un instrument musical, un nou llenguatge o potser els conceptes bàsics de la programació. Si us interessa Swift, podeu provar l'aplicació al vostre iPad o Mac Parcs infantils – Definitivament no cal que li tinguis por, no està pensat només per als usuaris més joves. L'aplicació Mimo ofereix classes de programació de pagament, cursos d'informàtica en línia també ofereix Czechitas. Podeu utilitzar l'aplicació per aprendre a tocar un instrument musical Simplement Piano Nebo Yousicien, una excel·lent plataforma per a l'autoeducació també està representada per iTunes U o Coursera. Si no teniu cap instrument a casa, agafeu el vostre iPhone o iPad i feu un crack a GarageBand. Un clàssic fiable (i gratuït) per a qualsevol persona que vulgui aprendre una nova llengua estrangera DuoLingo.
Galeria
Netejar
Sona terrible? La neteja també pot ser divertida. Tria la llista de reproducció adequada a Spotify o escolta una conferència interessant de TedX i posa't a treballar. Vols utilitzar aplicacions per ajudar-te a netejar casa teva en quarantena? Cap problema. Si teniu el vostre sistema, només teniu problemes per netejar el temps suficient, podeu establir intervals de temps en una de les aplicacions pomodoro o al Minutka natiu del vostre dispositiu Apple. Una aplicació us pot ajudar amb el vostre sistema de neteja de la llar Tody, si vols implicar la teva família o companys d'habitació en la neteja, pots utilitzar l'aplicació Casa nostra. Si voleu començar a remodelar la vostra llar de seguida, trobareu una gran inspiració a l'aplicació Houzz.
Exercici
Mantenir-se en forma és bo per al vostre benestar mental i també hi contribueix millor immunitat. Sempre que menciono aplicacions relacionades amb l'exercici en un article, principalment les promociono Club d'entrenament Nike – Aquesta aplicació és, al meu entendre, probablement la millor solució gratuïta disponible per a aquells que volen fer alguna cosa pel seu rendiment físic i forma física. Si no teniu prou temps per fer exercici, podeu provar una de les aplicacions que ofereixen conjunts d'entrenament de set minuts. El puc recomanar a qualsevol que no li importi gastar diners per a una aplicació d'"exercici". Rebel d'Asana. I si, en canvi, no voleu gastar gens en exercici, puc recomanar programes des de la meva pròpia experiència. FitFab Strong, després canals a youtube Fraser Wilson o ioga amb Tara Stiles Ci adriene.
Galeria
Aprèn a cuinar
T'has abastat de pasta, arròs, farina, ceba i all? Ja és hora d'utilitzar-los d'alguna manera. Proveu la cuina italiana, xinesa, vietnamita, però també la bona cuina txeca antiga. A l'App Store trobaràs un munt d'aplicacions que t'ajudaran a cuinar. Si al mateix temps vols començar a vigilar el teu pes o començar a comptar macronutrients, et seran útils les Taules de calories o les aplicacions MyFitnessPal, on també podràs trobar interessants consells alimentaris. Ella deu ser genial Bon menjar de la BBC, Deliciós o txec FitRecipes.
Moltes gràcies per la menció! :)