Selector de pomes Missatge comercial: Diverses hores al dia, tots els dies laborables, durant molts anys seguits. Si la vostra feina consisteix a seure a un escriptori, probablement ja us heu adonat que no és bo per al cos humà. El mal d'esquena és el problema més evident, però els estudis han demostrat l'impacte negatiu d'estar asseguts perllongament en altres àrees de la salut humana. Afavoreix l'excés de pes, ajuda a la pèrdua muscular, augmenta la pressió arterial i s'associa amb un major risc de patir malalties cardiovasculars.
World Health Organization té un terme per a això: un estil de vida sedentari. La manca d'exercici es troba entre les 10 principals causes de mort a tot el món. Amb dos milions de víctimes a l'any, pot ser que no sigui un tema tan amable com el Covid-19, però són els aspectes més insidiosos de l'oficina, l'esgarrifança, la discretitat i el caràcter a llarg termini. Segons l'OMS, entre el 60 i el 85% de les persones del planeta porten un estil de vida sedentari, i la República Txeca, en particular, està més a prop d'aquest límit superior.
La situació actual s'ha vist empitjorada per la pandèmia del coronavirus. Va conduir multitud de persones a l'"oficina a casa", cosa que sovint significa empitjorar les condicions ergonòmices. Els gimnàs tancats i les inclemències del temps de tardor signifiquen menys oportunitats per fer exercici.
Un rellotge i l'escriptori adequat us ajudaran
El que la tecnologia ha provocat (seure sovint s'associa amb treballar a un ordinador), la tecnologia està intentant arreglar. L'Apple Watch i altres rellotges intel·ligents són capaços de detectar estar asseguts rígidament durant massa temps i demanar que el seu usuari es mogui. Llavors és responsabilitat de cadascú decidir si obeeix la trucada.
Al mateix temps, l'ajuda és relativament senzilla. El 2016, una investigació de la Texas A&M University va analitzar el problema i va demostrar que n'hi ha prou amb posar-se a treballar de vegades. Només 30 minuts al dia enforteix els músculs del sistema d'estabilització profunda, la qual cosa té un efecte positiu sobre la postura de la columna i el mal d'esquena crònic. Quan està dempeus, el cos crema més calories, la qual cosa impedeix el desenvolupament de l'obesitat i, de manera natural, estressa l'esquelet, la qual cosa frena la pèrdua òssia. També millora la concentració i, per tant, tot el rendiment laboral.
El mateix estudi va identificar les anomenades taules elevadores, que canvien l'alçada del tauler en pocs segons, com la solució ideal. Aixecar-se de l'escriptori i caminar amb l'ordinador una mica més lluny, on es pot treballar dempeus, és una prova de disciplina, i no tothom ho aguanta molt de temps. Però amb una taula elevadora, canviar la posició de treball és qüestió de prémer un botó, de manera que no hi ha res que impedeixi seure i aixecar-se diverses vegades per hora. No cal portar un ordinador, documents desplegats o una tassa de cafè.
Són una gran solució Taules de posicionament d'elevadors, que permeten canviar l'alçada del taulell pel preu dels mobles d'oficina normals. Al configurador, determineu les dimensions del tauler i trieu un disseny des de blanc poma fins a decoracions de fusta i negre. Els accessoris tenen cura de la posició correcta dels monitors i de l'ordinador, o del moviment segur del cablejat.
La confiança de la jove marca es confirma amb garanties. Una garantia de 5 anys és estàndard, que es pot ampliar a 10 anys per una tarifa nominal. L'enviament és gratuït i, malgrat el muntatge personalitzat, Liftor aconsegueix lliurar un escriptori acabat en tres dies laborables. Aleshores el client té un mes per provar-ho, fins aleshores pot tornar la taula sense haver d'explicar res.
Debat de l'article
La discussió no està oberta per a aquest article.
