Pavel Jelic Avui en dia, moltes coses es resolen fàcilment en línia. Això vol dir que molts empleats de diferents empreses, sovint separats de l'empresa, s'asseuen davant dels ordinadors i s'ocupen de correus electrònics i altres assumptes empresarials. Els ordinadors són bons servidors però dolents amos. Poden accelerar moltes coses i activitats, però malauradament això passa factura, és a dir, dolor ocular o insomni usuari. Els monitors irradien llum blava, que aquests dos problemes (i diversos altres) causen. Al final, l'usuari arriba cansat a casa, vol descansar, però malauradament no ho aconsegueix del tot.
Podria ser t'interessa
Sóc d'aquells usuaris que passen diverses hores al dia davant l'ordinador. Tot el meu treball es fa només a l'ordinador, el que significa que prenc el cafè del matí a l'ordinador, així com el te de la nit. Malauradament, tampoc sóc el més jove, i últimament he començat a sentir-me bastant cansat. No era tant fatiga física com fatiga ocular, mal de cap, problemes per adormir-se i dormir deficient. Em va adonar que el meu cos em deia que alguna cosa estava malament. Cada dia em despertava amb els ulls completament secs, quan cada parpelleig era un dolor, amb un mal de cap i una sensació d'insomni. Però no volia admetre que la llum blava podria ser el problema, tot i que ja n'he escrit diversos articles diferents. Tanmateix, no vaig tenir més remei que intentar limitar la llum blava, sobretot al vespre i a la nit.
Dins de macOS, trobareu Night Shift, que és una aplicació senzilla que us permet configurar un filtre de llum blava a una hora determinada del dia. Cal tenir en compte, però, que a la configuració del torn de nit només trobareu la configuració del temps de (des)activació i el nivell de força del filtre. Així, un cop activat el torn nocturn, té la mateixa intensitat durant tota la seva durada. Per descomptat, això pot ajudar una mica, però no és res addicional, a més de si configureu el nivell de colors més càlids a prop del valor predeterminat. Fins i tot abans que s'afegés Night Shift, hi va haver molt de rebombori sobre una aplicació anomenada F.lux, que era molt popular en aquell moment i l'única manera d'aplicar un filtre de llum blava. Però quan Apple va afegir Night Shift a macOS, molts usuaris van renunciar a F.lux, cosa que a primera vista sembla lògic, però a segona vista va ser un gran error.
F.lux pot treballar amb la pantalla del vostre Mac o MacBook durant el dia. Amb això vull dir que no funciona com Night Shift, on només configureu el temps d'activació del filtre de llum blava. Dins de l'aplicació F.lux, podeu establir opcions que faran que el filtre de llum blava sigui constantment més fort en funció de l'hora que sigui. Això vol dir que el filtre es pot activar, per exemple, a les 17 de la tarda i s'anirà fent més fort fins a la nit, fins que apagueu l'ordinador. F.lux funciona immediatament després de la instal·lació i no cal configurar-lo de cap manera complicada: només escolliu l'hora en què us aixequeu al matí. Qualsevol atenuació del filtre s'estableix en conseqüència. L'aplicació F.lux només funciona en funció de la vostra ubicació, a partir de la qual calcula la força que hauria de ser el filtre. No obstant això, també hi ha diferents perfils disponibles, per exemple per treballar fins ben entrada la nit, etc.
Podria ser t'interessa
Volant per tot el món amb Apple F.lux disponible de forma totalment gratuïta i personalment puc dir que va ser fàcil pagar-lo com a part d'una subscripció. Després d'instal·lar F.lu.x, la primera nit em vaig assabentar que això és el que passa. Per descomptat, no volia jutjar la funcionalitat de l'aplicació després de la primera nit, així que vaig continuar utilitzant F.lux durant uns quants dies més. Actualment, porto gairebé un mes utilitzant F.lux i he de dir que els meus problemes de salut han desaparegut pràcticament per complet. Ara no tinc absolutament cap problema amb els meus ulls: ja no necessito utilitzar gotes especials, l'última vegada que vaig tenir mal de cap fa aproximadament un mes i pel que fa al son, puc estirar-me després de la feina i dormir com un nadó dins d'un pocs minuts. Per tant, si també tens problemes similars i treballes diverses hores al dia a l'ordinador, és molt probable que la llum blava dels monitors sigui la culpable. Així que, definitivament, doneu almenys una oportunitat a F.lux, ja que pot resoldre tots els vostres problemes. F.lux és gratuït, però si us ajuda tant com em va ajudar a mi, no tingueu por d'enviar almenys una mica de diners als desenvolupadors.
