La millor aplicació per dormir millor i salut mental

En resum, la tecnologia moderna es podria caracteritzar com un bon servidor però un mal mestre. Ens ajuden durant la feina i la relaxació, però en l'àmbit del contacte social en determinades situacions poden més aviat separar-nos de l'entorn, així com en el cas del mode de repòs, quan moltes persones prefereixen sovint el seu telèfon mòbil o ordinador. dormir. Si voleu controlar d'alguna manera el temps passat davant de la pantalla tàctil, llegiu l'article fins al final. Et portem una visió general d'aplicacions amb les quals tindreu aquest temps perfectament controlat.

Sleeptown

Us aneu al llit regularment i acabeu amb el vostre iPhone a la mà i veient algun contingut? SleepTown us obligarà a dormir millor. Com el seu nom indica, comenceu amb una ciutat buida a l'aplicació. Per construir tants edificis com sigui possible, heu de passar un període de temps preestablert. Obriu l'aplicació al principi i no la podeu deixar fins que soni l'alarma. Si aneu a dormir tard, canvieu a una altra aplicació durant la nit o us lleveu més tard de 10 minuts després de l'alarma, l'edifici en construcció s'ensorrarà. Els mateixos programadors estan darrere del desenvolupament com en el cas del molt popular programa Forest, de manera que el preu és el mateix, concretament 49 CZK.

• Valoració: 4,6
• Desenvolupador: SEEKRTECH CO., LTD.
• Mida: 73,8 MB
• Preu: 49 CZK
• Compres des de l'aplicació: No
• Txec: No
• Compartir en família: Sí
• Plataforma: iPhone, iPad

Descarrega a l'App Store

Galeria

Captura de pantalla d'iOS de Sleeptown 1

3 SleepTown 8

3 SleepTown 7

3 SleepTown 6

3 SleepTown 5

3 SleepTown 4

3 SleepTown 3

3 SleepTown 2

3 SleepTown 1

Sleeptown iOS fb

Captura de pantalla d'iOS de Sleeptown 10

Captura de pantalla d'iOS de Sleeptown 9

Captura de pantalla d'iOS de Sleeptown 8

Captura de pantalla d'iOS de Sleeptown 7

Captura de pantalla d'iOS de Sleeptown 6

Captura de pantalla d'iOS de Sleeptown 5

Captura de pantalla d'iOS de Sleeptown 4

Captura de pantalla d'iOS de Sleeptown 3

Captura de pantalla d'iOS de Sleeptown 2

MellowMe

Realment no importa si esteu estressats abans d'una actuació propera, un examen a l'escola o si teniu problemes de son a llarg termini: MellowMe us pot ajudar. El programari us permet realitzar exercicis de meditació categoritzats per necessitats de relaxació, concentració o reducció de l'estrès. Aquí trobareu tant exercicis de respiració com la possibilitat de tocar soroll blanc o música relaxant relaxant. Per a l'accés il·limitat a l'aplicació, és necessari activar una subscripció mensual o anual.

• Valoració: 4,5
• Desenvolupador: Spring Tech Co., Ltd.
• Mida: 65,9 MB
• Preu: Gratuït
• Compres des de l'aplicació: Sí
• Txec: No
• Compartir en família: Sí
• Plataforma: iPhone

Descarrega a l'App Store

Galeria #2

mellowme_appstore4

mellowme_appstore3

mellowme_appstore2

mellowme_appstore1

Marea

Si no trobeu cap aplicació de meditació adequada per a vosaltres perquè són massa cars en disseny, el més probable és que Tide us agradi. La interfície és minimalista, però no està privada de les funcions que esperaries dels programes de meditació. També hi ha sons de la natura i música relaxant, l'àudio relaxant és adequat tant per a una migdiada curta com per garantir una nit de son agradable. També podeu esperar una àmplia gamma d'exercicis de respiració per alleujar l'estrès i augmentar la concentració. Com amb la majoria d'aquests programes de meditació, espereu haver de comprar una subscripció mensual o anual.

• Valoració: 4,8
• Desenvolupador: Moreless, Inc.
• Mida: 160,4 MB
• Preu: gratuït
• Compres des de l'aplicació: Sí
• Txec: No
• Compartir en família: Sí
• Plataforma: iPhone, iPad

Descarrega a l'App Store

Galeria #3

tide_appstore2

tide_appstore3

tide_appstore4

tide_appstore5

tide_appstore6

tide_appstore7

tide_appstore1