Adam Kos Si estàs llegint aquest article en el moment de la seva publicació, és probable que estiguis despert a la nit i no puguis dormir. El son és important per a la regeneració del cos i l'esperit, però és cert que moltes persones ja estan patint aquests dies insomni i fins i tot utilitzen diferents preparacions per a això. Tanmateix, aquestes 3 aplicacions per a iPhone us ajudaran fins i tot sense elles.
Apple Music
El més fàcil que pots fer per adormir-te és anar a Apple Music i visitar la pestanya aquí Navegació. Conté una sèrie de llistes de reproducció, entre les quals també trobareu la per dormir. Conté una selecció de música ideal per adormir-se. És tranquil, calmant, sense cap veu i gradació que et faci escoltar de manera controlada. Aquí trobareu els sons del son, però també els sons de la pluja o el popular soroll blanc.
Galeria
Biblioteca d'àudio
Què et pot fer dormir millor que un llibre? Per descomptat, centrar-se en la trama i no deixar descansar els ulls pot no ser exactament el que necessiteu a la nit. Però també pots escoltar llibres. A més, l'audioteca està plena de títols en llengua txeca dels principals dobladors (Martin Stránský, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímský, Jan Werich), que encara que no pretenen adormir-vos, us poden servir més. que bé.
Galeria
També hi ha l'opció de crear una llista de títols preferits, l'opció de configurar qualsevol moment per a l'aturada automàtica de la reproducció (d'1 min a 2 h), l'opció de configurar qualsevol velocitat de reproducció (de 0,5x a 3x) i, sobretot, , escoltant parts de tots els audiollibres de forma gratuïta.
- hodnocení: 4,6
- Desenvolupador: Audioteka SA
- Mida: 59,4 MB
- sopar: Gratuït
- Compres des de l'aplicació: Sí
- Čeština: Sí
- Compartir en família: Sí
- plataforma: iPhone, iPad, Apple Watch
Calma
Si cap de les anteriors ajuda, encara podeu provar la meditació. Estan disponibles en duracions de 3, 5, 10, 15, 20 o 25 minuts, de manera que podeu triar la durada que us convingui. Però l'aplicació no es tracta només d'ells, perquè en realitat combina música per dormir i contes de lectura (en anglès).
Galeria
L'anomenada Les històries del son són històries d'hora d'anar a dormir que us garanteixen un somni profund i reparador. Hi ha més de 100 contes exclusius per anar a dormir per adults i nens llegits per personatges famosos com Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis o Jerome Flynn.
- hodnocení: 4,7
- Desenvolupador: Calm.com
- Mida: 97,7 MB
- sopar: Gratuït
- Compres des de l'aplicació: Sí
- Čeština: No
- Compartir en família: Sí
- plataforma: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV
