Michal Ždanský La freqüència cardíaca és una de les funcions biomètriques més comunes que els rellotges intel·ligents intenten mesurar. El sensor es pot trobar, per exemple, al Galaxy Gear 2 de Samsung, i també està disponible als dispositius recentment introduïts. Apple Seguir. La capacitat de mesurar la vostra pròpia freqüència cardíaca pot ser una característica interessant per a alguns, però si no estem en tal estat de salut que necessitem revisar-lo regularment, la lectura per si sola no ens dirà gaire.
Al cap i a la fi, fins i tot el seu seguiment continu no té molta importància per a nosaltres, almenys fins que les dades arribin a mans d'un metge que pugui llegir-ne alguna cosa. Tanmateix, això no vol dir que un rellotge intel·ligent pugui substituir un EKG i detectar, per exemple, trastorns del ritme cardíac. Cal tenir en compte que, malgrat tots els experts en salut que Apple ha contractat per construir l'equip al voltant del smartwatch, l'Apple Watch no és un dispositiu mèdic.
Aparentment, fins i tot Samsung no té ni idea de com tractar aquestes dades. És ridícula que fins i tot hagi incorporat el sensor en un dels seus telèfons emblemàtics perquè els usuaris puguin mesurar la seva freqüència cardíaca a petició. Gairebé sembla que l'empresa coreana simplement ha afegit el sensor per marcar un altre element de la llista de funcions. No és que enviar un batec del cor com a mètode de comunicació a l'Apple Watch seria més útil. Almenys és una característica bonica. De fet, la freqüència cardíaca té un paper important en la forma física, i no és estrany que Apple també hagi contractat una sèrie d'experts esportius, liderats per Jay Blahnik, per unir-se al seu equip.
Si us agrada la forma física, potser sabeu que la freqüència cardíaca té un gran impacte en la crema de calories. Quan es practiquen esports, cal respectar el 60-70% de la freqüència cardíaca màxima, que està determinada per diversos factors, però principalment per l'edat. En aquest mode, una persona crema més calories. Per això, si es fa bé, podeu perdre pes més ràpidament caminant a força en lloc de corrent, perquè córrer, que sovint augmenta la freqüència cardíaca per sobre del 70% de la freqüència cardíaca màxima, crema hidrats de carboni en lloc de greixos.
Apple Watch s'ha centrat molt en el camp del fitness en general, i sembla que tenen aquest fet en compte. Durant l'exercici, el rellotge ens podria dir teòricament si hem d'augmentar o disminuir la intensitat per mantenir la freqüència cardíaca en el rang ideal per aprimar-nos de la manera més eficient possible. Al mateix temps, ens pot avisar quan convé deixar de fer exercici, ja que el cos deixa de cremar calories al cap d'un temps. Així, el rellotge intel·ligent d'Apple podria convertir-se fàcilment en un entrenador personal molt eficaç a un nivell que els podòmetres/polseres de fitness habituals no poden assolir.
Tim Cook va dir a la presentació que l'Apple Watch canviarà la forma física tal com la coneixem. Una manera eficaç de fer esport és sens dubte un pas en la direcció correcta. No n'hi ha prou amb córrer sense rumb per perdre quilos de més. Si l'Apple Watch vol ajudar com un entrenador personal i convertir-se pràcticament en una segona millor solució, a 349 dòlars són realment barats.
Pel mateix que descriu, un rellotge normal amb una corretja de pit n'hi ha prou per a uns quants centenars i la bateria durarà mig any durant un ús intensiu; jo mateix en faig servir un a la meva bicicleta. Així que això és exactament el que definitivament no em convencerà de comprar un Apple Watch. Bé, veurem quan els podré provar pel meu compte en algun lloc, però de moment, estic molt confós sobre l'ús del fitness...
així que estic d'acord amb això, en realitat el cinturó de pit caigut em va fer deixar d'utilitzar-lo. Tanmateix, pel preu de 7+ amb la resistència esperada d'1 dia, l'Apple Watch no és una compra interessant per a mi.
el preu serà d'uns 10k... no pot estar al voltant dels 7-8 segur
això està clar, estic a partir de 349 USD :-) que el preu final serà de 10-11k al nostre país està fora de discussió...
No crec que el preu sigui més alt. Apple manté els preus generalment els mateixos a tot arreu. Es tracta més sobre quin tipus de rellotge serà per aquest preu. Per a mi, per exemple, són interessants en l'edició d'acer fosc. Malauradament, crec que seran més cars.
fins i tot per error
És cert, però només la meitat... Apple manté els preus gairebé iguals a tot arreu, però això només vol dir que a Amèrica és de 349 USD i a Europa serà de 349 euros... Com sempre….
El punt aquí és que als EUA l'IVA no es cobra a HW i SW, així que aquí hi ha un meravellós + 21% + alguna cosa per al tipus de canvi actual de l'euro.
potser és perquè no es tracta d'un provador d'esports sinó d'un dispositiu de mesura de temps de comunicació, és a dir, una altra vegada una situació en què carregaràs IP i AW, ho sento, no.
Per què no pots durar 1 dia si vols controlar les activitats esportives? Fas exercici les 24 hores del dia?
Fora del tema, si us plau, et passa aquí a jablickar.cz que quan afegeixes un comentari no pots escriure des de "ios"? (Tinc l'última versió i5 ios7) darrerament em passa molt sovint, he de saltar, per exemple, al nom i després tornar.
Bé, fa temps que tinc un problema amb això, però mai ho he resolt. El problema comença quan voleu canviar alguna cosa al text i marcar una paraula o voleu cancel·lar una paraula suggerida i toqueu la x. Aleshores, el cursor no respon.
Escriuria aquest fitxer directament al correu electrònic de l'editorial, no cal que ho notis aquí.
:-)
Per tant, és molt més complicat que limitar-se al 60-70% de la freqüència cardíaca màxima. Els hidrats de carboni es cremen al principi de l'exercici, i el problema és que amb una mala alimentació es pot començar a cremar músculs i no greixos. I amb una freqüència més alta, una persona comença a guanyar múscul i perd pes més lentament. Abans d'intentar fer fitness, és millor establir un objectiu i ajustar l'exercici i la dieta en conseqüència.
Allà vas. M'agrada córrer (sóc un ciclista apassionat, però no m'agrada mantenir-hi la freqüència) al matí amb l'estómac buit. Preneu BCAA per a la protecció muscular, una pastilla de cafeïna i córrer 5 km durant mitja hora quan tingui la freqüència exacta de combustió.
No he de cremar glucogen primer per començar a cremar greix. Però el factor principal és la dieta, menys hidrats de carboni, més proteïnes i substituir els monosacàrids per polisacàrids.
Però tornem al rellotge. Tinc curiositat com serà el pols precís. no podeu mesurar gaire a l'avantbraç des de dalt, o el sensor serà molt fort
Si és d'acord amb l'última tecnologia, es tracta d'alguna cosa com una càmera de fotos o una càmera d'arxius. Ella segueix la mà. Les mesures han de ser molt precises.
Per a alguns usuaris, són inutilitzables: quan faig senderisme a la tardor/hivern, em poso el rellotge sobre la jaqueta, a causa de l'hivern, i això desactivaria el sensor i podrien tenir un problema amb la pluja i el fred...
A través de la jaqueta? Això no ho vaig sentir. Excepte els que pugen el K2 i després els cosmonautes, quan anuncieu, poseu-los sobre un vestit espacial. Això em sona a molta merda.
Com ja he escrit, per mesurar la meva freqüència cardíaca, una aplicació de cinturó pectoral i un telèfon intel·ligent, que suposo que tothom té i no és malament un rellotge durant tres parades :D...
El cinturó de pit és un arnès, qualsevol ho pot confirmar. En cas contrari, no necessito res més que ell. I quina aplicació he de descarregar que funcioni amb ella? Estic content que m'ensenyin. Però en cas contrari, estic encantat de canviar el cinturó pel rellotge, i no crec que sigui gens lleig. Al contrari, sembla que serà una peça preciosa. Només cal adaptar-lo al teu gust.
Aleshores, qui comparteix el primer atac de cor? :D
Al meu entendre, estaria bé que el telèfon comencés a trucar immediatament en cas d'infart i pogués indicar les coordenades GPS o l'adreça on et trobes (a Wifi a casa ;-) ) a través de Siri.
Però quin pensionista comprarà meraka per 30 mil?
una mica, però he de respondre, si us plau, no escriguis sobre la crema de greixos i carbohidrats si no en tens ni idea. Mentes i enganyes afirmant que els carbohidrats es cremen per sobre del 70% de la freqüència cardíaca màxima. cremat entre el 60 i el 70%, sempre utilitzes primer el glucogen (és a dir, els teus hidrats de carboni) dels teus músculs i fetge. Consumiràs aquests recursos en uns 25 minuts d'interval intens, que és el temps màxim per a cardio només baixaràs de pes, et menjaràs els músculs, el cor i tindràs un infart que cremo fins i tot després d'aquest intens cardio, quan ja estàs assegut al sofà de casa, em desfer les reserves. , es converteixen en glucogen i reposen les reserves als músculs i al fetge La condició és que no mengeu res durant una hora després de l'entrenament.
El peu de Crist, això és increïble. Així que Apple no va començar a fabricar rellotges per desesperació perquè no podien trobar res millor, sinó perquè volen ajudar el món a cremar greixos. Una cosa que pot fer un rellotge de 10 dòlars. Tanmateix, admeto que a 349 dòlars són molt barats a Apple.
Seria fantàstic poder mesurar la pressió arterial