Lukas Gregor Pot portar-te a intentar perdre quilos de més, o simplement t'interessa el que t'has posat durant la teva vida. Es tracta de menjar i de com motivar-se per tenir una dieta més interessant i saludable sense necessàriament córrer per la cuina o la botiga amb gràfics de calories i una calculadora.
També vaig provar l'estratègia del "càlcul", però d'alguna manera no em va agradar. I, a més, no tothom confirmarà que controlar les calories condueix necessàriament a una millor forma física i a una dieta equilibrada. Autors de l'aplicació El Restaurant van triar un concepte diferent. Molt més "simple": en resum, porteu un diari i valoreu el nivell de salut dels vostres aliments basant-vos exclusivament en els vostres sentiments. Sense càlculs, només el teu instint. Vaig descobrir que aquest és el camí a seguir. Mentre que amb la calculadora em sento com un robot programat, amb Eatery simplement intentava tenir una bona impressió del meu menjar. I no només per com el menjar realment és/no és saludable, sinó també com es veu al plat, com m'ha agradat, quant li he posat i, finalment, però no menys important, amb Eatery em vaig fer una idea molt ràpidament. Tant si menjava variat com si només m'ho estic inventant.
Per tant, el principi és senzill: inicieu l'aplicació (l'inici podria ser més ràpid), feu una foto del menjar i utilitzeu les estrelles de l'eix FAT-FIT per puntuar-lo. La vostra ubicació s'afegeix automàticament al menjar, que es pot desactivar o modificar, el punt és obtenir dades sobre les ubicacions on (i com) mengeu. Sens dubte, recomano marcar la mida de la porció quan introduïu el menjar. No t'has de preocupar perquè tot aquest procés faci que el teu dinar es refredi, tot i que... probablement la gent del teu voltant notarà que estàs conjurant sospitosament el teu mòbil a sobre del teu plat.
Ara depèn de vostè si aquesta informació serà completament privada per a vostè o simplement connectarà amb el món (altres usuaris de l'aplicació/servei). Avantatge? Fins i tot si no coneixeu altres persones -i heu estat vinculats a ells com a "amics" dins del servei-, altres persones també poden valorar el vostre menjar. Sí, acostuma a ser bastant subjectiu i, tot i que podeu jutjar en funció de la part real que teniu davant, els altres només poden jutjar en funció de la foto. Per tant, no fa mal que, a més de la porció, introduïu el nom o els ingredients bàsics en introduir l'aliment. Idealment en anglès, és clar. Recomanaria utilitzar paraules clau, però si hi ha alguna característiques específiques (per exemple, ECOLÒGIC, sense sucre, vegà...), esmenteu-les definitivament.
Aquests aliments prenen vida pròpia a la xarxa d'aquest servei: apareixen a les pantalles de la gent al "feed", els valoren i les vostres estadístiques diàries/setmanals s'ajusten en conseqüència, un gràfic que també compara bé el vostre estat. amb la setmana anterior.
M'agrada molt el concepte. L'aplicació no us obliga a connectar-vos directament amb algú (cosa que podeu fer, de manera que obteniu informació sobre els àpats dels vostres amics a les vostres notificacions) i ni tan sols heu de visitar una subscripció i puntuar els àpats d'altres usuaris. El problema d'aquesta estratègia global és saber que tothom percep el terme "alimentació saludable" de manera diferent. Alguns poden incloure la sensació de l'aparença del menjar, d'altres poden voler embrutar les vostres estadístiques intencionadament, però, de nou, per què ho farien? El propi eix d'avaluació FAT-FIT ja és problemàtic, perquè si fóssim minuciosos, greix – segons diverses investigacions, el greix no condueix necessàriament a l'obesitat, vegeu, per exemple, l'anomenada dieta paleo, que es basa en la ingesta de greixos, però en limitar els hidrats de carboni. No obstant això, a mi personalment no em va passar molt sovint, quan una vegada vaig intentar practicar aquesta dieta, que, per exemple, algú avalués el meu esmorzar de quatre ous de manera negativa.
Se suposa que l'aplicació serveix com a diari, recopileu dades, el servei s'ocupa de les estadístiques setmanals, que avaluaran el vostre millor menjar, el pitjor, també els llocs on heu menjat millor, on més. Fa més d'un mes que estic recopilant dades i l'informe és molt útil, per això El Restaurant També el recomano a aquells que no necessiten vigilar la seva alimentació, en definitiva, només els interessa què mengen, amb quina freqüència i quan durant el dia. La interfície d'usuari és agradable, afegir menjar és fàcil, també s'utilitzen gestos (quantitat al plat), però la velocitat no era del tot ideal per a mi.
Tinc una ombra de dubte sobre el desenvolupament: no em sembla que l'aplicació s'actualitzi molt sovint, tot i que, sincerament, he d'afegir que no se m'ocorre cap defecte i mai ella no va caure.
Lloc oficial: MassiveHealth.com
[URL de l'aplicació=”http://itunes.apple.com/cz/app/the-eatery/id468299990″]
Sembla interessant... tot i que sovint em sento com un troll quan faig fotos de menjar en un restaurant :D i això és sense The Eatery encara
Sí, ja n'estic fent broma :) Després de tot, és molt exòtic. A més, alguns plats txecs s'han de nomenar en anglès, perquè són atípics. L'únic que importa és que algú ho puntui per tu, no tu mateix. I quan avaluo els altres per avorriment, sovint hi ha alguna bossa greixosa amb una inscripció al davant, i això no diu gaire :-D
D'alguna manera em vaig perdre la primera frase allà, per una exòtica, perquè els altres agafen els seus utensilis i comencen a assegurar-se, i els exòtics i els menjadors es fan fotos amb un flaix i surten una descripció en anglès :D en una cantina està bé, és pitjor a un sopar comunitari :D