Amaya Toman L'aplicació nativa Health és una eina fantàstica per fer un seguiment de les dades de salut, el son, l'activitat física o fins i tot la ingesta de calories. L'ús d'aquesta aplicació, com moltes altres eines natives d'Apple, és molt senzill i intuïtiu, però creiem que els cinc consells que us portem a l'article d'avui us seran útils.
Podria ser t'interessa
Pavel Jelic Afegir activitats
L'aplicació Salut també consta d'una pàgina principal, on podeu trobar una visió general de totes les dades, paràmetres i activitats importants. Podeu influir en quines activitats apareixen en aquest informe. Al resum principal, toqueu a la cantonada superior dreta editar, i a la llista que apareix, feu clic sempre a un asterisc al costat de les dades, que voleu que es mostri a la visió general principal.
Comproveu si hi ha aplicacions de tercers
Un dels avantatges de la salut nativa al vostre iPhone és la possibilitat de connectar-vos amb aplicacions de tercers compatibles i després transferir les dades rellevants. Sempre podeu trobar dades sobre compatibilitat amb Zdraví nativa a la descripció de l'aplicació a l'App Store. Per comprovar a quines aplicacions de tercers està connectat o per afegir-ne una manualment, toqueu el resum principal qualsevol secció. Enrotlla fins a cap avall, fer clic a Fonts de dades i accés, i llavors activar Ci desactiva les aplicacions seleccionades.
Galeria
Seguiment del son
No necessiteu necessàriament un Apple Watch ric en funcions per fer un seguiment del vostre son; el vostre iPhone, per exemple, pot fer la mateixa feina bé. Una manera és activar la funció Večerka, que podeu fer a l'aplicació Rellotge -> Alarma. També podeu utilitzar aplicacions com aquesta per fer un seguiment del vostre son Cicle somni, Sleep ++ o potser Coixí. A l'aplicació Salut, toqueu la barra de la part inferior de la pantalla Navegació -> Dormir, conduir completament cap avall i toqueu eleccions, on podeu activar altres paràmetres de monitorització del son.
Galeria
Minuts de Mindfulness
Tenir cura del teu benestar mental és una part integral de la cura de la teva salut, però molts de nosaltres tendim a descuidar-ho. Uns minuts d'exercicis de respiració, relaxació o meditació al dia són suficients, i et sentiràs molt millor. Els propietaris d'Apple Watch poden beneficiar-se de la funció en aquest sentit Respiració, podeu instal·lar qualsevol dels aplicacions de tercers, com ara Calm, Headspace o Insight Timer.
Podria ser t'interessa
Exportació de dades
Les dades que s'emmagatzemen i es mostren a la salut nativa del vostre iPhone es poden exportar fàcilment i ràpidament en qualsevol moment, per exemple, si voleu introduir-les als vostres propis gràfics o enviar-les al vostre metge. Per exportar dades, inicieu l'aplicació Salut i toqueu icona del teu perfil a la cantonada superior dreta. A la part inferior, toqueu Exporta tota la salut data i acció confirmar. Tota l'operació pot trigar una mica en funció del volum de dades exportades un parell de minuts. Podeu processar encara més les dades exportades directament a l'iPhone, per exemple a l'aplicació Health Export CSV.
Heu provat de llegir les dades exportades? Què? Funciona?
Hola, gràcies pel recordatori, faig servir l'aplicació Health Export CSV al meu iPhone per llegir les dades exportades, afegiré l'enllaç a l'article.
Hola, el meu marit va suprimir accidentalment l'aplicació de salut de l'escriptori. Com recuperar-lo? Gràcies Das
Hola, Health és una de les aplicacions que no s'han d'esborrar de l'iPhone de la manera habitual. Proveu d'iniciar Spotlight al vostre iPhone (feu lliscar cap avall a l'escriptori) i escriviu "Salut" al quadre de cerca; l'aplicació s'hauria d'iniciar. Si teniu un iPhone amb iOS 14 o posterior, podeu provar de fer lliscar la pantalla d'inici cap a l'esquerra fins que vegeu la biblioteca d'aplicacions. Aquí també pots cercar Salut de la manera habitual, o pots trobar l'aplicació a la carpeta "Salut i Fitness" de la Biblioteca d'aplicacions.